Teràpia EMDR a Cerdanyola del Vallès
Processa experiències difícils, redueix el malestar emocional i recupera una major sensació de calma i seguretat.
Què és la teràpia EMDR?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) és una teràpia psicològica avalada científicament que ajuda a processar records, experiències o situacions que han quedat bloquejades emocionalment i que continuen generant malestar en el present.
A través de l’estimulació bilateral —com moviments oculars, sons o tapping—, el cervell pot integrar aquestes experiències d’una manera més adaptativa, reduint la intensitat emocional associada.
L’EMDR s’utilitza especialment en el tractament del trauma, tot i que també és eficaç en l’ansietat, l’autoestima, els dols, les fòbies i altres dificultats emocionals.
En què et pot ajudar l’EMDR?
Trauma i experiències difícils
Accidents, pèrdues, abusos, situacions de violència o experiències emocionalment impactants.
Ansietat i atacs de pànic
Malestar persistent, hipervigilància, por intensa o sensació constant d’estar en alerta.
Autoestima i creences negatives
Treballar ferides emocionals relacionades amb la inseguretat, la culpa, la vergonya o la sensació de no ser suficient.
Dols i pèrdues
Processament emocional de separacions, defuncions o canvis vitals difícils.
Relacions i aferrament
Patrons relacionals, dependència emocional, por a l’abandonament i dificultats en els vincles.
Fòbies i bloquejos emocionals
Pors intenses, evitació o situacions que generen una gran activació emocional.
Estrès posttraumàtic
Records intrusius, malsons, sensació de perill o reviure experiències passades.
Trauma relacional o trauma complex
Ferides emocionals sostingudes en el temps relacionades amb els vincles, la infància o experiències repetides.
L’EMDR és només per al trauma?
Tot i que l’EMDR és especialment conegut pel tractament del trauma, també és un abordatge útil en l’ansietat, l’autoestima, les fòbies, els bloquejos emocionals, les relacions difícils, l’estrès o les experiències que continuen afectant emocionalment en el present.
Integrem l’EMDR dins d’una mirada terapèutica basada en l’aferrament, el trauma i la seguretat emocional.
El nostre enfocament
Entenem que moltes dificultats actuals estan relacionades amb experiències viscudes i amb la manera com vam aprendre a relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Per això, prioritzem crear un espai segur, proper i lliure de judicis on puguis avançar al teu ritme.
Som terapeutes acreditades en EMDR per l’Associació EMDR Espanya.
Com és el procés EMDR?
Primera fase. Comprensió i avaluació
Explorem la teva història, els símptomes i les necessitats per valorar si l’EMDR és adequat per a tu.
Preparació i estabilització
Creem eines de regulació emocional i seguretat abans de treballar experiències difícils.
Reprocessament
A través de l’estimulació bilateral, ajudem el cervell a integrar records o experiències bloquejades.
Integració
Consolidem els canvis i treballem el benestar emocional a llarg termini.
1
2
3
4
No pots canviar el que vas viure, però sí la manera com continua afectant-te avui.
La teràpia EMDR pot ajudar-te a processar allò que continua generant malestar per avançar amb més calma, seguretat i benestar emocional.
Adreça
Av. Catalunya 10-12, Entl. 1a, Cerdanyola del Vallès, 08290, Barcelona
Contacte
623 95 94 62
theia.psicologia@gmail.com